Der Smash: Wie setzt Du Deine Gegner richtig unter Druck?

Willkommen zurück, liebe Padel-Fans. Heute dreht sich alles um den wohl schnellsten Schlag im Padel - den Smash. Wir konzentrieren uns in diesem Tutorial auf den "normalen" Smash. Aber keine Sorge, dem spezielleren Kick Smash widmen wir uns in einem separaten Video. Jetzt aber erst einmal zu den Grundlagen.

Die Logik des Smash im Padel

Im Padel unterscheidet sich der Smash in seiner Logik von anderen Rückschlagsportarten. Bei den meisten anderen Sportarten, wie beispielsweise Tennis, geht es darum, den Smash so hart wie möglich auszuführen, um damit einen direkten Punktgewinn zu erzielen. Im Padel ist das anders. Durch das Element der Scheibe springt der Ball, unabhängig davon, wie schnell er geschlagen wurde, immer wieder zurück ins Feld. Zudem benötigt der Smash eine bestimmte Ausholbewegung, die der Gegner relativ früh erkennen kann.

Deshalb ist es beim Padel wichtig, den Smash nur dann auszuführen, wenn wir uns sicher sind, dass wir damit den direkten Punkt erzielen oder den Gegner erheblich unter Druck setzen können.

Die Ausführung des Smash

Die Ausführung des Smash lässt sich in drei Phasen unterteilen: Vorbereitungsphase, Schlagphase und Nachbereitungsphase.

Vorbereitungsphase

Die Vorbereitungsphase beginnt mit der Ausgangsstellung. Sobald der Gegner ein Lob spielt, bewegen wir uns in unsere seitliche Stellung. Die linke Schulter ist bei Rechtshändern vorne und wir bewegen uns mit Sidestep ein wenig nach hinten. Der Smash wird in der Regel nahe am Netz ausgeführt, da wir dem Ball möglichst viel Speed mitgeben wollen. In dieser Phase ist es wichtig, bereits auszuholen und die Knie leicht zu beugen.

Schlagphase

In der Schlagphase versuchen wir, mit einer explosiven Bewegung aus den Beinen und den Armen, den Ball am höchstmöglichen Punkt über dem Kopf zu treffen. Dabei wird das Handgelenk etwas abgeklappt, um den Ball hart auf den Boden aufkommen zu lassen und ihn über die hintere Scheibe herauszuschlagen.

Nachbereitungsphase

Nach dem Schlag versuchen wir, die Kraft des Körpers wieder nach vorne zu lenken, um die bestmögliche Kraftentfaltung zu erzielen.

Tipps und Tricks

• Platzierung: Versuchen Sie, den Ball cross zu schlagen, wenn Sie glauben, dass Sie ihn aus dem Court herausschlagen können. Ansonsten kann es sinnvoll sein, den Ball longline zu schlagen, da dies der kürzeste Weg ist und der Ball so schneller wieder ans Netz zurückkehrt.
• Überraschungsmoment: Nutzen Sie den Smash in Situationen, in denen der Gegner ihn nicht erwartet. Dies kann zum Beispiel der Fall sein, wenn Sie den Ballwechsel die ganze Zeit cross gespielt haben und der Gegner nicht damit rechnet, den Ball zu bekommen.
• Fake-Smash: Täuschen Sie einen Smash an, um den Gegner in die Irre zu führen. Da die Vorbereitungsphase des Smash sehr auffällig ist, können Sie den Gegner dazu bringen, sich bereits Richtung Netz zu orientieren, und dann den Ball nur leicht ins Feld legen.

Jetzt wissen Sie, wie Sie den Smash im Padel effektiv einsetzen können, um Ihre Gegner unter Druck zu setzen. Üben Sie die verschiedenen Phasen und die Tipps und Tricks und schon bald werden Sie merken, wie Sie Ihren Gegner mit dem Smash in Schwierigkeiten bringen können. Bis zum nächsten Mal!