53 Lektionen mit Nationalspieler Christian Böhnke

Padel-Training.

Alle Lektionen

Was wollt ihr
lernen?

Schläge, Taktik und Regeln: Wählt ein Thema oder sucht nach einem Schlag wie der Bandeja.

Basics

28 Lektionen

Griff, Vorhand, Rückhand, Volley und die wichtigsten Regeln: das Fundament für euer Spiel.

Aufschlag

3 Lektionen

Wie die Angabe gelingt, wo ihr danach steht und welche Taktik dahintersteckt.

Offensive

7 Lektionen

Druck machen am Netz: Volleys platzieren, Smash, Vibora und der Por Cuatro.

Defensive

7 Lektionen

Ruhig bleiben hinten: Lob, Bajada, Bandeja, das Spiel neben dem Court und klare Absprachen.

Bande

4 Lektionen

Das Glas als Mitspieler: Bälle über die Bande verteidigen und selbst nutzen.

Überkopf

4 Lektionen

Bälle über Kopf sicher spielen: Gancho, Kick-Smash und die Spin-Varianten.

Vom Training auf den eigenen Court.

Lasst uns euren
Court bauen.

Padel im Verein, in der Halle oder auf der eigenen Anlage: Im Konfigurator wird aus euren Vorstellungen der nächste konkrete Schritt.