Padel Tennis Trainingsübung: Rhythmus und Spielkontrolle

Willkommen zu unserem neuen Segment auf dem Padello-Kanal: Trainingsübungen. In dieser Rubrik werden wir neben taktischen und technischen Tipps auch konkrete Übungen vorstellen, mit denen ihr eure Padel-Skills verbessern könnt. Unser Ziel ist es, euch dabei zu helfen, euer Spiel zu verfeinern und eure Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Wir starten mit einer effektiven Übung zur Verbesserung eures Rhythmus und eurer Spielkontrolle.

Die Übung

Unsere erste Übung ist sowohl einfach als auch effektiv und kann sowohl als Warm-up vor einem Match als auch als Techniktraining zu zweit genutzt werden. Zwei Spieler stehen sich entweder Longline oder Cros gegenüber. Der eine Spieler spielt den Ball ein, geht mit dem ersten Ball ans Netz, spielt einen Volley, einen Überkopfball, einen weiteren Volley und lässt dann nach einem Lob oder einem längeren Ball seinen Spielpartner ans Netz vorrücken. Dieser wiederholt dann das gleiche Prozedere am Netz. Das Ziel ist es, so viele Wechsel wie möglich zu erreichen, sodass jeder Spieler mehrfach am Netz war. Um die Übung schwieriger zu gestalten, kann das Tempo erhöht werden.

Die Vorteile der Übung

Die Übung verbessert nicht nur die Konstanz der Schläge, sondern auch die Spielgeduld. Durch geduldiges Spiel macht man weniger Fehler und erspielt sich bessere Chancen. Zudem trainiert die Übung wichtige Komponenten des Padel-Sports, wie den Übergang vom hinteren Teil des Spielfelds ans Netz oder das Vorankommen nach einem Lob. Obwohl diese Bewegungen auf den ersten Blick einfach erscheinen, gehören sie tatsächlich zu den schwierigsten Aspekten des Padel-Sports.

"Diese Übung beinhaltet sehr, sehr viele wichtige Komponenten des Padel-Sports. Und zwar erst mal diese Transition von ich stehe hinten und gehe ans Netz und dieser Übergang von ich kriege einen Überkopfball und muss danach wieder ans Netz vorrücken. Das erscheint einem erst mal sehr, sehr einfach, ist aber tatsächlich im Padel Sport fast das Schwierigste."

Zusätzlich zu diesen technischen Aspekten, hat die Übung auch einen konditionellen Vorteil. Sie kann mit der Zeit anstrengend werden, was zur Verbesserung der Ausdauer beiträgt - ein wichtiger Aspekt, da Padel ein Laufsport ist.

Ausblick

In dieser Rubrik werden wir euch weitere Trainingsübungen vorstellen, die eure Fähigkeiten im Padel-Sport verbessern. Bleibt dran und verpasst keine unserer Übungen! Abonniert unseren Kanal und hinterlasst ein Like, wenn euch das Video gefallen hat. Wir freuen uns auf das nächste Training mit euch!